Vous êtes fatigué parce que votre cerveau de lézard sait que les réunions Zoom ne sont pas naturelles

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Le travail à distance n’est pas normal. C’est bien quand il est pas de travail de quarantaine, pour être clair. Je travaille à distance avec succès depuis plus de 13 ans et beaucoup écrit à ce sujet. Je suis pro-travail à distance. Mais.

Faire des appels zoom toute la journée peut être super productif mais ils sont aussi physiquement et émotionnellement épuisant. L’une des raisons qui ne vous aide pas est qu’une réunion zoom n’est pas un état humain naturel – c’est une simulation d’un et ton corps connaît la vérité.

J’utilise “Zoom” la marque ici comme un verbe générique omniprésent comme les gens utilisent Kleenex pour les tissus ou Google pour toute recherche sur le Web. Je fais un zoom avec Teams et google avec Bing, par exemple. Vous avez eu l’idée.

Alors, qu’est-ce que je veux dire quand je dis “le travail à distance n’est pas normal?” Pourquoi une telle déclaration déclarative? Parce que je proposerais que nos cerveaux de lézards sachent que nous nous parlons, seuls dans une pièce.

“Le tronc cérébral, le cervelet et les noyaux gris centraux – communément appelés” cerveau de lézard “parce que c’est la partie que nous avons héritée de nos prédécesseurs reptiliens – sont responsable des réactions de combat ou de fuite, de la peur, de la suspicion et de l’anxiété. Le cerveau de lézard a gardé nos ancêtres en sécurité quand une panthère a bondi d’un membre juste au-dessus de lui. Dans une tournure ironique, ces parties les plus anciennes du cerveau rendent difficile pour nous de penser rationnellement à un moment où la pensée rationnelle est la clé de notre survie. “- Journal Courier

Votre corps sait que les gens ne sont pas là. Leur électricité n’est pas dans la chambre avec vous. Ils sont plats. Toutes leurs voix viennent d’un point dans l’espace, pas de partout dans la pièce. Il n’y a pas de sensation d’espace. Pire encore si vous avez des écouteurs. Ils sont de minuscules têtes parlantes de 3 pouces de hauteur tandis que leurs voix sont à 1 pouce de vos oreilles. Il y a une étrange intimité détachée où vous êtes tous les deux étroitement liés au groupe virtuellement tout en étant complètement désengagé physiquement.

Les équipes et les appels Zoom ne sont pas naturels

Une grille de visages Brady Bunch n’est pas ce à quoi le cerveau s’attend lorsque vous rencontrez, nous nous battons donc constamment contre le dissonance cognitive, la charge du processus d’arrière-plan, la poids psychique, que nous SOMMES dans la même pièce en train de parler avec nos collègues.

Votre cerveau conscient dit que vous discutez dans une pièce avec une douzaine de vos collègues, mais le cerveau inconscient dit que non. C’est petit mais je proposerais qu’il soit là. Faire cela pendant des heures et des heures peut vous donner le même malaise que celui que vous ressentez en volant dans un avion. Vous descendez de l’avion et vous êtes épuisé d’être assis. Bien sûr, il y a des problèmes d’humidité et d’oxygène, mais il y a aussi la charge cognitive «vous savez que vous bougez mais certaines parties de votre cerveau ne sont pas d’accord» qui ne peuvent être ignorées.

Les appels de groupe vidéo à distance sont une technologie habilitante incroyable, mais ils permettent également de reconnaître qu’ils peuvent être épuisants. Cette simple reconnaissance – hein, c’est une chose! – est lui-même habilitant. Si vous le nommez, vous pouvez le réclamer. Ce n’est pas seulement toi!


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